99,9kg

Aamiainen: 09:50

- 20g Pekaanipähkinöitä 138kcal
- Lasi vettä 0kcal

Kevyt päiväkävely rattaiden kanssa 12:25-13:35 478kcal

Lounas: 13:50 

- Lasi vettä 0kcal

- 2 keitettyä munaa 157kcal

- 20g juustoa 66kcal

Spinning 18:15-18:45  376kcal 

Päivällinen: 20:30

- Lasi vettä 0kcal

- 100g pihvifilettä 108kcal

- 50g ranskalaisia  73kcal 

=  syöty 541kcal  (hiilareita 16g)
= liikuttu 875kcal