23. syyskuuta 2009

99,0kg

Aamiainen: 09:25

- 2 kananmunan valkuaista 47kcal
- 2siivua kalkkunaa 20kcal
- Iso lasi vettä 0kcal


Lounas: 13:28

- 100g Profeel aprikoosi-appelsiini jogurttia 39kcal


Välipala: 15:48

- 2siivua juustoa 66kcal
- 2siivua kalkkunaa 20kcal 


Päivällinen: 18:58

- 100g jauhelihakastiketta 115kcal
- 50g omatekemiä valkosipuliperunoita 59kcal

Iltapala: 22:24

- 1L pepsiMaxia 5kcal

= syöty  371kcal (hiilareita 18g)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti